DHA（ドコサヘキサエン酸）を摂るべき理由と含まれる食品を徹底解説！

Women's Health
2024.07.14 11:00
オメガ3脂肪酸には、実は3つの種類がある。中でもドコサヘキサエン酸、通称DHAは、体内で一番利用されやすいオメガ3脂肪酸であることがわかっている。DHAは、魚や藻類のほか、他の食品に添加されているもの、最近ではビタミンとしても摂れるようになっている。この記事ではそんなDHAについて解説。…
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