「DHAと亜鉛は毎日欠かさず飲んでいます」疲れ知らずの医者たちが教える、本当に摂るべき《必須サプリ》の名前

現代ビジネス
2024.08.15 05:00
現代の食生活ではなかなか摂りにくい成分をサプリで補う人も多い。複数の医師が日常的に飲んでいると挙げたのはDHAだ。DHAは人間の健康に必須の栄養素であるオメガ3脂肪酸の一種で、中性脂肪値を下げる。そもそも体内で生成できないため、食事から摂取するしかない。…
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