「地中海食」って？ “長寿食”といわれる理由と健康メリットを解説

25ans
2024.09.13 10:10
健康的で満足感も得られると話題の「地中海食（地中海式ダイエット）」。地中海食とは、ギリシャ、イタリア、スペイン、モロッコなどの地中海沿岸諸国の食事や食事様式のこと。アメリカの研究では、女性の健康にいい影響を与えるとの報告もあり、近年注目を集めて…
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