「ザ・ペニンシュラ東京」で最適な体の使い“型”のプログラムを体験。

歩く、座る、呼吸する…いちいち考えることもなく日々行っていることだけれど。それらを意識することがいかに大切か、に改めて気づく機会がありました。 まずは、コーチの伊藤和磨さんと向かい合い、グループレクチャー。 2022年から、ザ・ペニンシュラ東京ではゲストの心身のウェルビーイング（快適で、心身が満ち足りている状態）をサポートするプログラム「ペニンシュラ・ウェルネス」の提供をしていて、今回、その中の“…