むくみをが流れて脚が軽くなる！股関節を深く曲げる股関節はめ込みエクサ

ヨガジャーナルオンライン
2024.04.10 19:10
脚の付け根のつまり感やむくみの原因の1つに、股関節の周りの硬さや、骨の微妙なズレがあることがあります。股関節周りを動かし、正しい位置にはめ込むエクササイズで、「脚が軽くなった～！」を実感してみましょう！
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