夏バテしやすい時季を迎える前に! サウナで汗をかきやすい体になる。

2024.06.22 21:46
健康によい効果がいろいろあると話題のサウナ。実は夏を控えた季節こそ心強い味方に。家でも手軽に試せる方法も紹介! [ 外サウナ ]夏を迎える前にサウナに入っておくとよい理由とは? 定期的に入ることで、熱中症が予防できる。 サウナは今やブームを通りこし、健康を支えるインフラ(基盤)なのだと、日本サウナ学会の代表理事も務める医師・加藤容崇さんは言う。サウナで得られる効果の中でも、これからの時季に期待でき…

あわせて読みたい

現代人に多いと言われる【自律神経失調症】って何?あなたは大丈夫??
YOLO
更年期世代に多い【わかっているのにやる気が出ない…】胸をそらしてモチベアップ「リフレッシュヨガ」
ヨガジャーナルオンライン
マーブル調の模様がかわいい「Toffy カラフルリトルプレート」発売
PR TIMES Topics
汗専門家医が教える、ベタベタ汗とおさらばできる「汗トレ習慣」とは?【本格的な暑さの前に】
オレンジページ☆デイリー
【サウナ】たまに聞く熱波・ロウリュウ・ととのうって結局なに?
MORE
スペシャルコラボレーション 「岡本屋× uka」で、健康と美容を
PR TIMES Topics
水風呂の入り方教えます!夏こそ水風呂デビューにぴったり
Walkerplus
大きな窓から絶景を眺めるサウナが最高!よみうりランド「花景の湯」で露天風呂も岩盤浴もめいっぱい楽しんできた
Walkerplus
【NEW ERA】ブランド初のスノーウェアライン「NEW ERA SNOWBOARDING」登場
PR TIMES Topics
【更年期の不眠・イライラ・プチ鬱対策に】40代50代が知っておきたい「心を落ち着ける呼吸法」
ヨガジャーナルオンライン
【熟睡できるお風呂の入り方】疲れている日こそしっかり睡眠! 質のいい眠りを確保する入浴の秘訣、教えます
リンネル.jp
豊洲でサウナ!東京湾を眺めながら温泉もグルメも楽しめる新名所「東京豊洲 万葉倶楽部」に行ってみた
Walkerplus
【おとなのソロ部】プライベートサウナ「TARU SAUNA LABO麻布十番」のバレルサウナでひとり気ままにととのう
るるぶ&more.
サウナ室を出る目安としてNGなのは「汗の量」「時間」「体感」のどれ? - 医者が教える 究極にととのう サウナ大全
ダイヤモンド・オンライン
「なんとなく不調」を解消!【壁を使って簡単】自律神経を整える安眠エクササイズ
ヨガジャーナルオンライン
サウナ好きも満足できる!落ち着いた和の空間「喜楽里別邸 横浜青葉店」で初心者の楽しみ方を探ってみた
Walkerplus
夏バテ、夏の疲れを寄せつけないためには?薬剤師が教える〈夏こそ行うべき血流ケア〉3つのステップ
ヨガジャーナルオンライン