夏バテしやすい時季を迎える前に！ サウナで汗をかきやすい体になる。

健康によい効果がいろいろあると話題のサウナ。実は夏を控えた季節こそ心強い味方に。家でも手軽に試せる方法も紹介! ［ 外サウナ ］夏を迎える前にサウナに入っておくとよい理由とは？ 定期的に入ることで、熱中症が予防できる。 サウナは今やブームを通りこし、健康を支えるインフラ（基盤）なのだと、日本サウナ学会の代表理事も務める医師・加藤容崇さんは言う。サウナで得られる効果の中でも、これからの時季に期待でき…