デスクワークで座りっぱなしなら、股関節をほぐそう！

座りっぱなしで姿勢が崩れていない？コロナ期を経て、家の中で過ごす時間が増え、テレワークの人などは座りっぱなしの時間が以前よりも長くなったのでは？もし体の不調を感じていたり、姿勢が悪くなっているかも？と思う人は、股関節のバランスが崩れているのかもしれません。上半身と下半身のバランスを取るべき場所の股関節は、骨盤にある寛骨臼（かんこつきゅう）と、そこに収まる大腿骨頭で構成されています。背骨のＳ字カーブ…