【猛暑で自律神経が危ない】夏バテを予防するカギ！自律神経の通り道「背骨」を整える30秒セルフケア

ヨガジャーナルオンライン
2024.07.20 22:05
毎日暑い日が続き、 体がだるい、睡眠不足、食欲不振などの「夏バテ症状」を感じている人も多いかもしれません。夏を快適に乗り切るために、知っておくと役立つセルフケアをご紹介。ポイントは「背骨」です。
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

社会課題解決のカギ？【プロトコンサルティング】とは
antenna*
更年期世代のモヤモヤ解消【気分がスッキリしない、やる気が出ない】 どこでも簡単「胸を開くポーズ」
ヨガジャーナルオンライン
【夏バテの体におすすめ】夏の疲れ・だるさスッキリ回復ヨガ（夏バテに効果的なアロマの香り付き）
ヨガジャーナルオンライン
「Bijou de M ♡ × Afternoon Tea」ピンクとホワイトが基調のアフタヌーンティー
PR TIMES Topics
胃のムカムカ、不快感「不調が胃にくる」人の原因と対策は？ 消化器内科の工藤先生がアドバイス
FYTTEweb
湿度と気温にやられるこの時期に…【梅雨だるを解消！】体と気持ちを軽くする全身ストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
開店6周年　日本の道具店『日東堂』限定グッズを販売
PR TIMES Topics
【魔法の快眠術】寝る前3分で変化を感じる！寝苦しい夏の夜もぐっすり眠れる「快眠ヨガ」
ヨガジャーナルオンライン
「何もしたくない…」夏バテ対策に【足を揉むだけで疲れやだるさを改善】たった1分で腸を整える足もみ
ヨガジャーナルオンライン
パリ発のジュエリーブランド「q paris」よりピアスコレクション登場
PR TIMES Topics
最近よく聞く「自律神経」とは？自律神経が乱れる原因と整える方法［医師監修］
MELOS -メロス-
〈梅雨シーズンの自律神経コントロール法〉交感神経と副交感神経、それぞれを整える呼吸とポーズ
ヨガジャーナルオンライン
“没入型”の新しいダイニング体験「IMMERSIVE DINING」オープン
PR TIMES Topics
【梅雨特有の不快な症状を和らげるには腸を整えるのが近道！】免疫力アップに腸活ヨガ
ヨガジャーナルオンライン
自律神経の働きが悪いと太りやすい！ダイエットの前に生活習慣を見直そう！
YOLO
【SPECIAL】“LE LABO” City Exclusive Collection
Lula JAPAN
背骨と睡眠の関係とは？「今夜も眠れない…」を解消！深〜い眠りへと誘う、簡単夜ヨガ
ヨガジャーナルオンライン
重だるい梅雨の不調をやさしく改善！【低気圧が引き起こす頭痛に予防効果大】の足もみ
ヨガジャーナルオンライン
空き家や空き別荘をWITH SEAで有効活用！WITH SEA Ecosystem始動
PR TIMES Topics
【夏バテ対策に足もみが効く】腎臓を刺激して健康な体の土台を作る｜毎日１分の足裏マッサージ
ヨガジャーナルオンライン
【疲れやすさとむくみを解消】ふくらはぎを動かしてスッキリ、疲労が吹き飛ぶ！3分リカバリーヨガ
ヨガジャーナルオンライン