【息苦しい・呼吸が浅い…】のは「背中の筋肉」が硬いせい！？１分で呼吸が変わる「広背筋ストレッチ」

気圧の変化などで自律神経が乱れやすいこの季節。なんとなく息苦しい、深い呼吸ができない…と思っている人もいるのではないでしょうか？　そんな時に注目したいのが「広背筋」。誰でも簡単にできる背中のストレッチのご紹介です。