家でととのう「おうちサウナ」のやり方とは?聖地・サウナしきじの娘が伝授/サ活漫画

2025.02.24 00:00
ここ数年続いているサウナ人気。高温のサウナ→水風呂→休憩を繰り返す温冷交代浴によって得られる快感(脳がリラックスしている状態)は「ととのう」と表現され、その感覚のトリコになっている人が続出しているよう…

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