疲労回復やストレスを解消！「サウナ」入り方の基本をおさらい

朝時間.jp
2025.03.07 00:00
3月7日：今日は「サウナの日」リフレッシュや疲労回復に効果があると言われている「サウナ」。疲れを感じたときに利用している方も多いですよね。私もよく疲れを癒しにサウナに入りに行っています。今日はサウナの入り方の基本についておさらいをしてみました。「サウナ」の入り方の基本をおさらいサウナとスパの正しい知識の普及などを行っている「公益社団法人日本サウナ・スパ協会」によると…サウナに入る際は、まずはシャワ…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

サウナを楽しむ男の嗜み｜専用形状でデリケートゾーン(睾丸部分)を熱からガードするサウナタオルを開発
ラブすぽ
24人同時に入れる東海最大級サウナが名古屋駅前に2/14開業
PR TIMES
涼しげな手ぬぐいのインスタレーションが会場を彩る「かまわぬのてぬぐい展」今年も開催
PR TIMES Topics
サプリの栄養素の効果を見極めないと疲労回復には繋がらないどころか逆効果なワケ【眠れなくなるほど面白い 図解 疲労回復の話】
ラブすぽ
体験型リゾートの新しいスタイルが前橋に登場！
PR TIMES
【河馬印本舗】和モダン晴雨兼用傘に新柄登場
PR TIMES Topics
日本サウナ・スパ協会、「事故予防」と「質向上」のためのサウナの入り方、「ととのう2.0」を発表。
PR TIMES
「温泉やサウナは疲労回復にとって逆効果」な理由とは！？【眠れなくなるほど面白い 図解 疲労回復の話】
ラブすぽ
「福岡県八女市産の茶葉」を活用したフレグランスアイテム登場
PR TIMES Topics
三鷹駅前に複合型温浴施設「FLOBA（フローバ）」オープン！ 都心からも好アクセスなサウナの魅力にせまる
るるぶ&more.
エムスリー運営のAskDoctors総研、医師の声を基に開発したサウナハット「mednaHAT」を発売
PR TIMES
【ヴィタメール】華やかな母の日期限定ケーキ販売
PR TIMES Topics
最新　入浴＆サウナ時間を彩るアイテム
PR TIMES
【関東】ソロ活・女子会に！絶品グルメ＆極上サウナが楽しめる最新お出かけスポット
Sheage
特定原材料8品目不使用の「米粉と豆乳の濃厚ジェラートサンド」を発売
PR TIMES Topics
クラウドファンディング募集スタート｜専用形状でデリケートゾーン(睾丸部分)を熱からガードするサウナタオル
PR TIMES
「疲労回復」「睡眠」に効果的な入浴法バスタイムを明日の活力に！
大人のおしゃれ手帖web
【数量限定】人気スイーツ「グルテンフリープリンシュー」が阪急うめだに登場
PR TIMES Topics
2025最新版！サウナの聖地・名古屋の進化が止まらない！いま行くべきスポット5選
NAGOYA.（ナゴヤドット）
ダイエットの専門家に聞いた「簡単に痩せやすい体になる入浴法」が話題！
美ST
飛びつかずにはいられない！猫用キッカー「けりマヨ」
PR TIMES Topics