二の腕のたるみ解消には肋骨調整がカギ！タプタプ二の腕がみるみる引き締まる「肋間筋」ストレッチ

タプタプした二の腕をスッキリさせたい方必見！二の腕がタプつく原因の一つに肋骨の可動域が低下し、猫背姿勢が定着してしまうことが考えられます。
この姿勢状態のまま、いくらトレーニングを行っても土台である肋骨の調整なしにはなかなか効果を感じにくいかも。今日は肋骨の動きを向上させ、根本から二の腕スッキリにつながる壁をつかった「肋間筋ストレッチ」をご紹介します。