ヘルシーでおいしい！簡単「タンパク質」お弁当おかずレシピ3つ

朝時間.jp
2024.06.19 04:00
脂肪の燃焼や代謝アップに欠かせない栄養素「タンパク質」。美容と健康のために、朝ごはんでもしっかりタンパク質が摂れるのが理想ですが、朝はゆっくり料理する時間がないので、なかなか難しいですよね。朝のタンパク質摂取が難しい場合は、ランチタイムで帳尻をあわせればOK！お弁当のおかずに鶏ささみやツナ、ミートボールなど、高タンパクで低脂質なおかずを選べば、ダイエットにも役立ちますよ。今日は、料理家 かめ代。さ…
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