トースター＆レンジで気楽に！「ヘルシーささみフライ風」「野菜のおかか和え」2品弁当

朝時間.jp
2025.03.30 04:00
みなさま、おはようございます。料理研究家の「かめ代。」です。心が楽になる2品弁当。新連載第292回目の2品弁当はヘルシーささみフライ風野菜のおかか和えお弁当作りを始める方も多い4月になりますね。

最初はレンジ＆トースターを活用して、手軽に作るのもおすすめです。ささみは薄くスライスして、少量の油を塗り、トースターでカリッと焼くだけ。火通りが早く、ヘルシーなのに満足感のある一品に仕上がります。

野…
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