睡眠の質を高める寝室とは？プロが教える快眠空間のヒント11

MODERN LIVING
2024.06.13 10:00
睡眠不足や睡眠の質に悩む人は少なくありません。生活習慣や寝る前後のルーティンも大きく影響しますが、ここでは空間やインテリアに着目。質の高い睡眠をサポートする寝室・部屋づくりについて紹介します。すぐに試せるヒントから、家づくりの際に参考にしたい間取りのアドバイスまで。眠りとお風呂の専門家・小林麻利子さんが解説します。…
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