疲れているのに眠れない…効果的な対処法はありますか？【医学博士・西野精治先生の睡眠Q＆A⑫】

yoi
2024.06.19 19:00
私たちが健康に過ごすうえで欠かせない「睡眠」。その仕組みから“質のいい眠り”を手に入れるためのアドバイスまで、医学博士の西野精治先生に教えていただきました。今回は眠れない時の対処法について。…
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