暑い夏はパジャマで快眠！専門家に教わる「睡眠の質」を高めるヒント

「夜も暑くてぐっすり眠れない…」睡眠に悩む夏が今年もやってきます。しっかり眠って、気持ちよく翌朝を迎えるために、できる限りの対策をしたいですね。今回は、睡眠の専門家に聞いた夏に快眠しづらい理由と解決策、そして「ユニクロ」がこの夏提案する「快眠をサポートするパジャマ」について紹介します。睡眠満足度40%。夏の眠りに悩む人は多い株式会社ユニクロが2024年4月、20～60代の男女計1,000名に実施し…