毎日“6時間睡眠”の人は「酔っ払いながら仕事をしているのと同じ」って…！ノーベル賞有力候補の睡眠学者が憂う、日本社会の「深刻な睡眠不足」

現代ビジネス
2024.05.31 06:00
謎多き「睡眠」の解明に挑み続ける、ノーベル賞有力候補の研究者がいる。筑波大学国際統合睡眠医科学研究機構 機構長の柳沢正史教授だ。睡眠不足の人間の脳はどうなっているのか？最新研究をもとに解説してもらった。…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

子どもは何時間寝るべき？ 眠れない夜に寝る方法【ママのための睡眠講座2】
mamagirl
ユニ・チャーム「生理中の睡眠に関する調査」を実施
PR TIMES
OFFICE DE YASAI新商品「1/3日分の野菜が摂れる 具だくさん豚汁」
PR TIMES Topics
賢い子に育てたいなら、勉強や習い事よりもまず“最優先”にすべきこと
with online
マイケル・ジャクソンの命も奪った「睡眠薬中毒」の怖い罠…ゾルピデム、メラトニン、スボレキサント何が違う？
ダイヤモンド・オンライン
植物の香りをまとうフレグランスハンドクリーム登場
PR TIMES Topics
日本人の睡眠不足の実態と改善法…健康リスクを防ぐ快眠の秘訣とは？
radiko news
睡眠不足は脳にゴミがたまる!? 最強デトックスはたっぷり睡眠【眠れなくなるほど面白い 図解 デトックスの話】
ラブすぽ
東京ばな奈×ドクターイエロー！東京土産にぴったりなオリジナルデザインのエコバッグ登場
PR TIMES Topics
脳に“ゴミ”を溜めて認知症を招く「恐るべき睡眠薬」とは？医療・製薬業界が激震
ダイヤモンド・オンライン
良い睡眠ってどんな状態？ 睡眠中に体内で起きていること【ママのための睡眠講座1】
mamagirl
夏の空間を趣深く演出する「竹風鈴」新登場
PR TIMES Topics
だから大谷翔平選手は｢10時間睡眠｣で成功できた…日本睡眠学会理事長が分析｢頂点を極める人｣の睡眠の特徴
PRESIDENT Online
＜脳×腸の同時アプローチ＞が睡眠の質を向上する！ １粒で“睡眠・ストレス・おなか”をケア「ブレインスリープ サプリメント GABA」
PR TIMES
【ホテルニューオータニ】日光天然氷とホテルの厳選素材で作り上げた究極の「新江戸かき氷」
PR TIMES Topics
【大人の睡眠改善】悩み別におすすめを紹介！「安眠＆快眠アイテム」11選
美ST
「夜間頻尿が増えたら警戒すべきこと」専門医が教える「睡眠と尿」の怖い話
ダイヤモンド・オンライン
「快眠レンタルサービス 2025」募集開始～睡眠不足大国・日本を救うパワーナップ（昼寝）を提供へ～
PR TIMES
睡眠に満足していない人は７割以上!?「睡眠のプロに聞いた快眠のコツ」
美ST