睡眠不足は脳にゴミがたまる!? 最強デトックスはたっぷり睡眠【眠れなくなるほど面白い 図解 デトックスの話】

ラブすぽ
2026.02.25 09:24
7時間以上の睡眠が最強のデトックスへの近道睡眠不足で脳の毒出し機能が低下するここまで漢方薬や入浴により、デトックスの作用が高まることを紹介しました。最後は「睡眠と脳の毒出し」について、お話ししたいと思います。認知症の原因物質とされる「β-アミロイド」は、健康な人の脳にも存在するたんぱく質の一種です。Y-8通常はこれを脳内のゴミとして、脳のまわりを満たす「脳脊髄液（のうせきずいえき）」が洗い流すこと…
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