食べるUV対策！「美肌を作る」ビューティー朝食レシピ3つ

日差しが気になる季節になりました。一年中美肌をキープするためには、日焼け止めや日傘などの対策に加えて、肌が喜ぶ栄養を補給するなどインナーケアを取り入れることも有効と言われています。肌によい食品といわれる、にんじんやパプリカ、ナッツ、アボカドなどを使った朝ごはんで、体の内側からもUV対策を始めましょう。今回は、紫外線が気になる春先から夏まで役立つ！簡単「美肌を作る」朝食レシピを3つご紹介します♪ビタ…