ダイエット中でも満足！「鶏肉」で手軽にタンパク質が摂れる朝食レシピ3つ

ダイエット中は、いつも以上に栄養バランスを考えた食事を意識したいですね。特に、タンパク質を効率よく摂りたい時におすすめなのが、「鶏肉」を使ったヘルシーなレシピ。鶏肉はタンパク質が豊富で低脂肪、さらにビタミンB群やミネラルも含まれており、エネルギー補給と体作りに役立つ優秀食材です。今回は、忙しい朝でも手軽に作れる「タンパク質が摂れる」朝食レシピを3つご紹介します♪低糖質なささみでカンタン！「レンジ蒸…