40・50代の女性はぜひ食べて！鉄分不足を解消するカツオの食べ方

つやプラ
2024.05.10 12:00
鉄は、女性に不足しやすい栄養素だといわれています。鉄が不足すると、健康面・美容面ともに悪影響を受けてしまいます。 そんな重要な鉄を摂れる食材のひとつが、4月から5月に旬を迎える「カツオ」です。 管理栄…
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