30日間【ワンパンマン・チャレンジ】を毎日続けて起きた腹筋の実例

Esquire
2024.05.05 00:30
「ワンパンマン・チャレンジ」を通じて学んだ成果と効果を、フランクに教えてくれました。腹筋をカッコよくするのはここまで必要なのか？ 30日間にわたって腕立て伏せ100回、上体起こし100回、スクワット100回とランニング10kmを毎日続け、身体の変化と腹筋の発達具合をYouTuberが実証。…
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