「ブルーベリー」の食べすぎはNG！？→意外と知らない！覚えておくべき＜1日の摂取目安量＞は？

ブルーベリーはその小さくて甘酸っぱい味わいから、ついたくさん食べてしまいがちではないでしょうか。しかし、ブルーベリーの過剰摂取は体に悪影響を及ぼすことがあるんです。そこで今回はブルーベリーの食べ過ぎで起こる体の不調と、1日の摂取目安量、そしてメリットについて紹介します。…