「ケリをつける」ポーズで、自分の考えを整理する。【Dr.高尾美穂のカラダとココロの整え方】

新年度、新しい季節……区切りがあるって、とてもすばらしいことです。あえて、自分の手でケリをつけて次に進むこともありますよね。 〈ケリをつける〉“落ち着け、自分！ 前後開脚して言い聞かせる。効果、あります。” 私のこのポーズ、カギカッコに見えるでしょうか。あるいは、ブックスタンド。そう見えれば、大成功!　なぜなら、今回は「ケリをつける」「区切りをつける」ことを、カラダを通して学びたいからなのです。…