「ためる」ポーズで、“いつか”のためにエネルギーを蓄える【Dr.高尾美穂のカラダとココロの整え方】

人間、いきなり走り出すことはできません。才能も、一気に花開くことはありません。助走や準備の時間のほうが大切なのではないでしょうか。 〈ためる〉“大きく動くために、小さく縮む。 そのために今は、力をためる時。” あぐらをかいて、カラダを前に倒していき、お尻が高く上がったところで両脚を開く――股関節がしっかり広がっていますね。何をイメージするかと言えば、そう、カエル脚。平泳ぎの蹴り出す直前の形に見えま…