【40代50代に多い股関節のこわばり】痛みになる前に！ボールを使った「らくらく股関節ほぐし」

ヨガジャーナルオンライン
2024.04.12 20:35
40代50代と女性ホルモンが低下してくると、関節周りがこわばってきます。痛みになる前に、じんわりとほぐしましょう。
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