ストレスで免疫力が低下する？！ヨガで風邪を予防しよう！

免疫とストレスの関係免疫は体に入った病原体と戦ったり、同じ病気にかからないようにしたりする役割があります。免疫が低下してしまうと、その威力が弱まってしまうのです。そこから細菌に感染したり、病気になったりと健康を損なうリスクが高まります。ストレスを感じると分泌されるホルモンは、免疫の働きを抑制してしまう特徴があります。ストレスにさらされ続けるということは、免疫低下を引き起こし、さまざまな病気につなが…