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できることからコツコツと！食事で更年期の不調を整える「ゆる薬膳」のススメ

2024.04.04 21:00

「これって更年期…？」不調を乗り切る方法は？「中医学では、人間の生命活動の中心は『五臓』であると考えます」と池田さん。

五臓とは肝（かん）、心（しん）、脾（ひ）、肺（はい）、腎（じん）の５つで、西洋医学でいう臓器と名前は近いですが、中医学ではその働きを含めてもっと広い意味でとらえています。「五臓の中でとくに加齢と関係が深いのが腎。腎が元気であることは若々しさのカギです。

西洋医学では更年期は女…

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