更年期を“穏やかに”過ごすには？ 東洋医学の考え方。プレ更年期から始める「肝腎ケア」／源保堂鍼灸院・瀬戸佳子先生

天然生活web
2024.04.28 18:00
さまざまな体調の変化や不調が起こるとされている「更年期」。食事や暮らしの養生で、ゆるやかにのりきる知恵を国際中医薬膳師で源保堂鍼灸院の瀬戸佳子先生に教わりました。
（『天然生活』2023年6月号掲載）更年期を穏やかに過ごすために女性が生きていくうえで、避けて通れない更年期。鍼灸院にもこの世代の女性たちが、いろいろな不調を抱えて来院されます。生理周期の乱れはもちろん、ホットフラッシュやめまい、不眠、…
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