「納豆」に混ぜると腸がよろこぶ“高い栄養価をもつ春の野菜”とは？

saitaPULS
2024.03.26 06:15
単体で食べても栄養たっぷりで腸がよろこぶ「納豆」。その納豆に栄養価の高い野菜や調味料をつかうと、さらに腸がよろこぶ一品が完成しますよ。使う食材と、腸がよろこぶ春のレシピをご紹介します。高い栄養価をもつ菜の花この時期に定番の野菜、菜の花を納豆に和えることで、より腸にフォーカスした一品に。
現代人が不足しがちな食物繊維を補い、抗酸化作用の高いビタミンACEが豊富に含まれる菜の花。紫外線やストレス…
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