「会社に行かないと、1日はこんなに長いのか」60代男性が定年後、一気に気が滅入ったワケ

現代ビジネス
2024.03.21 05:00
定年後、気持ちが不安定になる「リタイアメントブルー」。原因は人によりさまざまだが、その1つに「何もしないことに罪悪感を感じてしまう」ことがあるという。リタイアメントブルーに陥った場合、どのように意識を変えていけばよいのか？『不安専門カウンセラーが教える晴れないココロが軽くなる本』などの著書もある、心理カウンセラーの柳川由美子さんが、事例をもとに解説する。…
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