気持ちよくトレーニングを継続するための7か条

YOLO
2024.03.21 01:32
トレーニングに向き合うと決めたなら自分らしくカッコいいボディを作りたい！でも、トレーニングの成果が思い通りに出ないことも。そんな時も上手にトレーニングに向き合うための、七つのコツをお伝えします。

高すぎる理想に踊らされたり、自分のココロの声を無視したりと無理をしないで、着実に進んでいきましょう！１．理想を高くもちすぎないで「ちょうどいいかも」のさじ加減で高すぎる理想は、途中で諦めてしまう原因に。…
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