1日4分でマラソン30分相当のカロリー消費!脂肪燃焼効果は「バーピー」が最強な理由

2024.04.30 18:00
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▶︎すべての写真を見る「痩せたい」と思ったとき、あなたは筋トレする派だろうか、それともランニングする派だろうか。実は、その二大派閥より効率的な運動がある。「バーピージャンプ」だ…

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