世界一おいしいにんにく料理！ 話題の「シュクメルリ」を腸活仕様にアレンジ【決め手は酒粕】

「酒粕」を使ったことはありますか？　

酒粕は米麹に酵母と乳酸菌を加えて発酵させたもので、甘酒や粕汁、漬けものなどの材料に使われます。

日本で古くから食べられてきた酒粕ですが、ビタミンやアミノ酸など栄養が豊富なうえに整腸作用が期待されることから、その良さが見直されているんです。

管理栄養士・料理研究家の関口絢子さんによると
「酒粕の芳醇な香りとなめらかな口当たりは、実はクリーミーな料理とも相性…