季節、時間帯、内容…いつ、何を、どの程度する？アーユルヴェーダが考える”運動”について

ヨガジャーナルオンライン
2024.03.15 12:00
ヨガ講師でアーユルヴェーダカウンセラーとしても活動するHIKARU先生に、アーユルヴェーダの知恵を借りて、日々を心地よく過ごすヒントを教えていただきます。
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