なぜ腸内環境は悪くなるの？スーパーで買いがちな“2つの食べ物”に要注意

腸活という言葉が流行っていますが、「そもそもなぜ腸内環境が悪くなるんだろう」「なんで便通が悪くなるんだろう」そのように思ったことはないでしょうか？ その原因に対処しないと、いつまでたっても腸内環境が良くならない可能性があります。
そこで今回は、なぜ腸内環境が悪くなってしまうのか、なぜ腸内に悪玉菌が増えてしまうのか、その原因について論文を基にお伝えします。ぜひ最後まで読んで、参考にしてみてくださいね…