なぜ腸内環境は悪くなるの?スーパーで買いがちな“2つの食べ物”に要注意

2024.03.06 08:45
腸活という言葉が流行っていますが、「そもそもなぜ腸内環境が悪くなるんだろう」「なんで便通が悪くなるんだろう」そのように思ったことはないでしょうか? その原因に対処しないと、いつまでたっても腸内環境が良くならない可能性があります。
そこで今回は、なぜ腸内環境が悪くなってしまうのか、なぜ腸内に悪玉菌が増えてしまうのか、その原因について論文を基にお伝えします。ぜひ最後まで読んで、参考にしてみてくださいね…

あわせて読みたい

【バナナ】足すだけでもっと腸がととのう!腸活効果がアップする食べ方を管理栄養士が解説
ヨガジャーナルオンライン
その胃の不調、慢性化してない? 東洋医学では胃は生命力の源…酷使しがちな人は原因を知って“胃活”にチャレンジ!
FYTTEweb
藤井聡太が5度目の防衛に挑む「王位戦」を間近で楽しむツアー開催!
antenna
どんどん痩せる!?痩せたい人が食前に摂るべき飲み物5つ
つやプラ
えっ!!意外すぎる!あの〇〇にごぼうの約3倍の食物繊維が?!
YOLO
美と気品をテーマにしたドライケーキ専門ブランド「女王製菓」を発表
PR TIMES Topics
【食べるダイエット】夏までに腸活でもっと痩せて美肌になる方法
Sheage
白ネギと豚肉の「最強レシピ」にやみつき!照り焼き味で簡単・腸活にも◎
女子SPA!
【アウグスティヌス バーダー】ソフィア・コッポラとコラボしたティントリップバームを数量限定発売
PR TIMES Topics
【腸活と脳】腸が”都合よく生きるためのシステムとして脳をつくった”って本当?〈脳腸相関の専門医インタビュー〉
yoi
腸活の効果を最大にする「食パンの食べ方」3選。すべて5分もかからず簡単
女子SPA!
期間限定キャンペーン! カンデオホテルズが誇る「スカイスパ」をお得に楽しもう
antenna
「腸活よりも胃活が大事」、登用医学ライフクリエーターの島田淑子さんの生活習慣。
クロワッサンオンライン
1品だけでできるスローダイエット〈春キャベツと豚肉のオイスター炒め〉で代謝アップ|管理栄養士監修
ヨガジャーナルオンライン
円空仏のお姿をプリントした「円空仏が立ち上がる ペットボトルタオルハンカチ」販売
PR TIMES Topics
【カカオ】実は腸にいい!組み合わせで、もっと腸がととのう「チョコレート」の食べ方
ヨガジャーナルオンライン
「お腹ゴロゴロ」「ガスが溜まる」「痩せない」…腸が弱い人のための「プロテイン」の選び方
ヨガジャーナルオンライン
L.A.H. ブレスレットフェア開催
PR TIMES Topics
あなたの腸に足りないのはどんな菌? 元気で若々しい人の腸に多い“5大長寿菌”とは | ananweb - マガジンハウス
anan web
〈歓送迎会でおなかを壊しがちな人〉食べ過ぎ・飲み過ぎによる下痢を予防する方法|管理栄養士が解説
ヨガジャーナルオンライン