アーユルヴェーダから花粉症を悪化させない食べ方を学ぼう！！

一歩進んだ「悪化させない」花粉症対策暖かい春の訪れを待ちわびる人がいる一方、花粉症に悩まされる人にとってはツラい季節の到来です。アーユルヴェーダでは、春は重たくずっしりとしたKapha（カパ／水のエネルギー）の季節とされ、花粉症や鼻詰まりなどの症状は、このKaphaの影響を受けていると考えられています。「花粉症を軽減させるための方法」としては、Kaphaと逆の作用を持つ、苦味や渋味のある食材を食べ…