「スクワットはしない方がいい」ってたまに聞くけど、デメリットあるの？

ネット上で蔓延る筋トレのウワサ。今回は、筋トレの王様「スクワット」について。「スクワットはしない方がいい」という情報をキャッチした編集部は、情報の真意を探るべく調査を開始。世にはびこる“トレーニングのウソ・ホント”を紐解いていきます。


答えてくれたのは、なか整形外科リハビリテーションクリニックの佐藤舞トレーナーです。


──筋トレの王道「スクワット」。心身によい影響を与えると考えられるのです…