たくさんの種類がお酒！知っておきたい「ダイエットに一番向いているお酒」とは？【痩せるお酒の飲み方】

飲むなら蒸留酒を選ぼう！お酒には「醸造酒」「蒸留酒」「混成種」の３種類があり、それぞれつくり方が異なります。醸造酒とは、穀物などの原料を酵母を使ってアルコール発酵させたお酒のこと。米が原料なら日本酒、ブドウが原料ならワイン、大麦が原料ならビールになります。アルコール度数は20度以上にできず、原料の特徴や様々な成分が活かされたお酒です。蒸留酒は、醸造酒を蒸留してつくります。アルコールの沸点は水より低…