食べすぎてしまったらどうする？カラダを2日で元に戻す驚きのリカバリー方法とは！【図解 内臓脂肪がごっそり落ちる食事術】

2日間がリカバリーのタイムリミットダイエット中に仕事の付き合いや友人とのランチなどで、つい食べすぎてしまうなんてことも。そんなとき行ってほしいのが、これから紹介するリカバリー方法です。胃を元のサイズに戻している期間、または半量の食事に慣れてきたときでも実践すれば、たとえ食べすぎても元の体の状態に戻せますので、焦ったり、落ち込んだりしないでください。というのも、必要以上に摂取した糖質や脂質が、すぐ脂…