たった10回だけで簡単！「巻き肩・猫背」改善ピラティス

朝時間.jp
2024.02.29 04:00
おはようございます！ピラティスインストラクターの澤田みのりです。すらっと伸びた美しい姿勢に憧れるものの、長時間のデスクワークや赤ちゃんの抱っこ、重たいショルダーバッグを持っての移動など、ライフスタイルによって猫背にならざるを得ない状況はたくさんありますよね。今日は、どうしてもおきてしまう巻き肩や猫背をすっきりさせる、簡単ピラティスストレッチを紹介します。目覚めたときに取り入れて、一日を気持ちよく過…
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