たった10回でOK！寒さでガチガチな背中をユルユルにする肩甲骨はがしエクササイズ

ヨガジャーナルオンライン
2024.02.10 18:00
寒さが厳しくなってくると辛くなる、ガチガチ背中に悩まされていませんか？今回は背中のコリを感じたらすぐにできる肩甲骨ほぐしをお伝えします。
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