著者も６kg減！ お腹まわりが気になる人必見！ ドクター考案「内臓脂肪が勝手に落ちていく食事術」

『齋藤式満腹やせメソッド』３つのポイント健康的に無理なく内臓脂肪を落とすには、「まず脂肪燃焼体質になることと、血糖値を安定させることにつきます」と齋藤先生。齋藤先生考案の食事メソッドは、この２つをできるだけ簡単に実現し、激しい運動や厳しい食事制限なく内臓脂肪を落とすというものです。齋藤式食事術には３つのポイントがあります。１．MCTオイル生活

２．満腹フードを使って糖質オフ

３．戦略的間食をと…