ダイエット中でもお酒はNG？内臓脂肪がつきにくいお酒の飲み方はあるの？【図解 内臓脂肪がごっそり落ちる食事術】

ラブすぽ
2024.02.22 06:08
アルコールが脂肪の吸収を盛んにする仕事の付き合いや友人との語らいで、お酒を楽しむ機会もあると思います。そんなときは、太るリスクを回避できる飲み方をしてください。お酒は比較的カロリーの高い飲み物。缶ビール1本（５００ml）や日本酒１合（１８０ml）で、ごはん１杯（約２３０kcal）に近いカロリーがあります。適量なら問題ありませんが、度を越すと余ったカロリーが内臓脂肪を増やしてしまいます。お酒を選ぶな…
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