カレイ100ｇのカロリーは？～ダイエットに役立つ栄養クイズ～

問題１　「カレイ」100ｇのカロリーは、次のうちどれ？□56kcal

□89kcal

□105kcal

□123kcal「89kcal」です「カレイ」は、100ｇ（正味重量）＝89kcalと、とても低カロリーです。さらに、高たんぱく質で低脂質ですので、ダイエット中の方には、とてもおすすめです。消化がよく、味わいは淡泊なため、体調をくずしたときや胃が弱っているときなどにも選びたい食材です。問題…