キウイフルーツ、ぶどう、ブルーベリー、りんご。いちばんカロリーが低いのは?~ダイエットに役立つ栄養クイズ~

2024.03.03 17:00
問題1 次の果物を200g食べた場合、100kcal以内に収まるものはどれ?□キウイフルーツ

□ぶどう

□ブルーベリー

□りんご「ブルーベリー」です上記の果物200gに含まれるカロリーは、上から102kcal、138kcal、96kcal、112kcal。果物はカロリーが高いというイメージを持っている方も多いかと多いますが、これらの果物は、さほど高いとは言えません。200gという分量は、キウ…

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