キウイフルーツ、ぶどう、ブルーベリー、りんご。いちばんカロリーが低いのは？～ダイエットに役立つ栄養クイズ～

問題１　次の果物を200ｇ食べた場合、100kcal以内に収まるものはどれ？□キウイフルーツ

□ぶどう

□ブルーベリー

□りんご「ブルーベリー」です上記の果物200ｇに含まれるカロリーは、上から102kcal、138kcal、96kcal、112kcal。果物はカロリーが高いというイメージを持っている方も多いかと多いますが、これらの果物は、さほど高いとは言えません。200ｇという分量は、キウ…