いわし、かつお、はまち、ぶり。お刺し身で100ｇ食べたときに200kcalをオーバーするのは？～ダイエットに役立つ栄養クイズ～

問題１　次の魚を「刺し身」で100ｇ食べた場合、200kcalを超えるものはどれ？□いわし

□かつお

□はまち

□ぶり「ぶり」です刺し身は低カロリーなイメージがあり、よく食べるという人も多いのではないでしょうか。上記の魚を刺し身で食べる場合、100ｇあたりのカロリーは、上から156kcal、108kcal、180kcal、222kcal。お刺身は１切10～20ｇ弱と幅があります。100ｇのお…