「ごぼう」100ｇは何kcal？～ダイエットに役立つ栄養クイズ～

問題１　「ごぼう」100ｇは、何kcal？□58kcal

□75kcal

□92kcal

□109kcal「58kcal」ですごぼうは100ｇ＝58kcalです。カロリーが高めのイメージもあるかと思いますが、れんこんやかぼちゃなど糖質がやや多い野菜の中で、低カロリーなもののひとつです。秋冬に旬を迎える野菜でもありますが、春から初夏にかけて収穫される「新ごぼう」もあり、これは「夏ごぼう」とも呼…