ゴリゴリ鳴る肩甲骨がゆるゆるに！10秒で肩が軽くなる〈鎖骨はがし〉とは？！

ヨガジャーナルオンライン
2024.02.20 20:10
腕を回そうとすると、ゴリゴリと音が鳴るという方必見！体の前側の鎖骨周りにアプローチすると、不思議と後ろ側の肩甲骨が軽くなっていきます。さっそくトライしてみましょう。
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